三伏天可以让孩子多食用西瓜，西瓜中含有足够的水分，也含有糖分以及其他营养物质，能够补充孩子体内的能量。也可以多喝绿豆汤，具有清热解毒以及消暑止渴的作用，都能够降低孩子中暑的出现几率。

在夏天天气比较炎热时，家长尽量不要带孩子外出活动，在室内时，室内的温度也不要过高，经常开窗通风。不要给孩子穿的衣服过多，经常给孩子洗澡，也不要让孩子单独在狭小空间以及汽车内。

家长也要准备一些解暑的药物，如果孩子出现中暑的相关症状，应当及时进行治疗。