如换缓解眼睛疲劳酸痛

眼睛疲劳、酸痛多是由于患者不合理用眼习惯导致的视疲劳。眼睛疲劳，首先要去除引起眼疲劳的不良用眼习惯，比如经常熬夜、长时间使用手机、电脑，或长时间伏案工作、学习。

要合理安排时间，起居有度。工作空闲时可以做远眺、眼保健操。儿童使用手机、电脑时间每天不能超过1小时，1次不超过20分钟。有屈光不正的患者更容易发生眼疲劳，因此应要及时验光、配镜矫正。

发生眼疲劳时可以使用人工泪液缓解眼部症状，闭目休息，温湿、热敷双眼，缓解眼疲劳。