肌肉劳损的患者其程度通常不严重，可以选择一些保守治疗的方法进行缓解。

比如患者可以口服非甾体消炎药物，来减轻肌肉劳损引起的局部疼痛症状。同时也可以配合一些肌肉松弛药物，或者改善循环的药物，能够针对劳损引起的局部肌肉痉挛、活动受限有一定的疗效。患者还可以配合一些非药物治疗的手段进行干预，比如物理因子治疗的方法，包括磁疗、超短波、中频冲击波等，很好地改善肌肉僵硬、痉挛的状态，促进局部循环代谢，使乳酸等代谢废物得到排出，进而减轻对局部肌肉的刺激，缓解酸胀、疼痛等症状。

配合一些推拿、按摩、针灸等治疗手段，还能更好地拉伸局部的肌肉，使疲劳的韧带得到修复，进而改善骨关节的稳定性。配合一些功能锻炼的方法，还能进一步加强肌肉力量，防止肌肉劳损反复出现。