肌肉拉伤一周后还没恢复怎么办

肌肉拉伤一周后还没有恢复的情况，需要进行以下处理：

第一，减少活动。这种情况一般都和拉伤以后没有及时地制动休息有关系，最好是先检查清楚，特别是检查一下磁共振，看有没有肌肉的撕裂、出血，或积液的情况，然后进行一定的制动。制动期可以卧床休息、抬高患肢，也可以暂时避免负重，进行悬吊或者拄拐。

第二，肌肉拉伤以后没有恢复，需要进行一定的用药，可以针对拉伤造成的各种症状进行一些镇痛、活血、化瘀、消肿等治疗，用非甾体类的消炎、镇痛药，用舒筋散寒的中成药。

第三，检查清楚。如果撕裂严重，需要手术固定。不严重，还可以去正规的医院，请有经验的医师进行一定的康复训练、理疗、热疗、针灸等，都有助于减轻这种肿胀、疼痛，促进尽快恢复。