膝盖肿痛可以通过物理治疗的方式缓解，可以做局部的理疗、烤电，以及中药的熏蒸，也可以配合口服药物缓解疼痛，可以口服非甾体类的消炎药，像塞来昔布、依托考昔等。

在对症治疗的同时，要进行进一步检查明确引起肿痛的原因。必要的时候要做膝关节的核磁共振检查，看一看是不是由于膝关节的软骨破坏造成，是不是由于交叉韧带损伤引起的疼痛，或者是半月板损伤引起的膝关节疼痛交锁。

要根据具体的致病原因进行相应的治疗，从而改善膝关节肿胀、疼痛的症状。