冬天脚冰凉，可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。手脚冰凉，按中医理论分析，大多是由肾阳气虚引起，肾气是先天之本、生命之本，身体阳气的充盈主要取决于肾气的盛衰。

但是要注意，频繁的房事对身体有害无益。手脚冰凉，用现代医学理论解释是末梢血液循环不良。所以治疗此病，除了要服药之外，生活起居各方面都要注意，多运动，注意锻炼身体，以促进局部的血液循环。

平时饮食要多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，桂圆，板栗等温性的食物，尤其是要避免频繁的房事以及过度的体力劳动，这些都有损身体的阳气。