为什么冬天脚总是冰凉

冬天脚凉属于天气寒冷的原因，因为冬季气温较低，如果穿的衣服比较少，穿的鞋子、袜子太单薄，手脚就会自然地发凉。

另外，人体感受寒冷，皮肤、四肢毛细血管自然收缩，也是人体对于寒冷的一种自然保护和反应，也会出现手脚发凉，还可以见于年老体弱、婴幼儿、体质虚寒的人群。到了冬季，需要穿的衣服比较多，才可以缓解手脚冰凉。

冬天一定要注意保暖，随着气温的变化，增加衣服，多参加体育锻炼，通过运动产热，还可以促进血液的流通。尤其冬季不要吃生冷、寒凉的食物，多喝温热的汤水，有利于改善脚凉。