腰部扭伤一周多数情况下不能完全恢复，有以下原因：

1.当腰部扭伤为腰部的局部肌肉损伤，而不涉及腰椎及韧带等部位，则通过给予热敷、活血化瘀等对症治疗后，腰部扭伤的恢复大约需要2~3周。

2.当腰部扭伤除肌肉外还伤及腰椎的韧带及腰椎间盘时，要根据具体损伤情况选择合适的治疗方案。多需要进行正规理疗治疗，包括微波、烤电、按摩复位等，此时腰部扭伤的恢复时间约需4~6周左右。在腰部扭伤后建议第一时间行影像学检查，明确伤情后选择合适的治疗方案。