做引体向上有助于长高吗

做引体向上对长高没有帮助。

因为人的生长是从长骨骨骺的部位开始长，骨骺通常位于下肢关节，比如股骨髁、胫骨髁、踝关节，这些部位都是人体长高的重要部位，当骨骺没有完全闭合的时候，通过跑跳锻炼，比如打篮球、跳绳有利于长高。当骨骺完全闭合后，即使再锻炼也对身高没有影响的。

做引体向上是锻炼胳膊和牵伸，对于长高没有任何的帮助的，只是会增强肌肉的力量。如果长高需要多做跳跃的动作，所以做引体向上对长高没有帮助。