宝宝晚上浅睡怎么办

宝宝晚上浅睡的缓解方法要根据具体病因决定：

首先，考虑是因为环境因素不适宜，影响了宝宝的睡眠质量造成的。建议家长要注意调节室内温度和相对湿度，避免宝宝受凉以及空气过度干燥。还有消除超分贝的噪音干扰以及灯光刺激等，帮助宝宝营造良好的睡眠环境。

其次，考虑是因为宝宝体内缺乏维生素D和钙剂导致的。建议家长及时带宝宝去化验微量元素，根据结果遵医嘱给宝宝适当口服碳酸钙颗粒，或者葡萄糖酸钙口服液等。

最后，家长可以给宝宝多进食鸡蛋羹、瘦肉粥或者各种豆制品等。帮助宝宝补充钙剂，进而改善睡眠状态。