脖子右侧一根筋扯着痛，可能为颈背筋膜炎所引起。

当疼痛的症状较轻时，可以先通过理疗改善，比如热敷、针灸等，减轻炎症反应，促进血液循环，缓解疼痛的症状。当疼痛症状比较严重时，可以使用药物进行止痛处理，比如双氯芬酸钠、塞来昔布，还应当配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

在治疗期间也要做好护理，避免颈部着凉，在工作当中不要长期伏案工作，不要长时间低头玩手机，在睡觉时不要使颈部着凉，不要枕过高的枕头。