脖子左侧一根筋扯着疼，考虑应该是左侧胸锁乳突肌、左侧斜方肌筋膜或肌肉病变引起的疼痛。常见于：

1.肌肉的急性损伤，有突然用力和颈部活动病史。

2.慢性损伤急性发作，既往有该部位疼痛病史，因某些情况急性加重。

3.某种原因引起的肌肉痉挛，如侧卧睡觉时间过久、劳累等。

4.颈椎间盘突出症，颈椎神经受压迫引起的肌肉疼痛，可伴有局部麻木、酸胀感。要根据疼痛的部位，疼痛性质进行判断，一般按摩、理疗后可以改善，如疼痛严重，建议去医院就诊。