想要减肥不建议喝醋,无论是多少度的醋,都起不到减肥的作用。
长时间喝还会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成损伤,增加患有胃肠道疾病的几率。还有可能会导致牙齿出现松动。因此,为了身体健康,不建议过多喝醋,而且单纯地通过喝醋达到减肥的效果也比较差。
平时想要减肥,一定要注意控制好饮食,适当地进行有氧运动,养成规律的作息习惯,这样才能促进身体内脂肪的燃烧,起到减肥的作用。
想要减肥时也不能够盲目地吃减肥药,减肥药的副作用比较多,也会出现并发症。
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