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怀孕五个多月为什么晚上睡不着

发布时间: 2021-08-27播放次数:5
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怀孕5个多月晚上睡不着可能与以下因素有关:

1.如果在怀孕期间孕妇白天睡觉时间过多,可能会导致睡眠规律改变,就会在晚上睡不着。应当减少白天睡觉的时间,养成早睡早起的良好习惯,防止生物钟紊乱。

2.有很多女性在怀孕以后,心理上可能会出现一些变化,比如心理压力过大,存在紧张或焦虑的心理,可能会对睡眠质量造成影响,导致睡眠质量不佳或者是失眠。

3.在怀孕5个月时,由于胎儿逐渐增长,子宫逐渐增大,有可能会影响到消化系统以及泌尿系统,可能会引起腹部不适以及尿频等症状,就会影响到睡眠质量。

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