脚尖跑步有什么危害

在日常生活中，经常用脚尖跑步，对身体有很多危害。

主要是用脚尖跑步时，容易在人体的足尖部位产生应力集中，会导致出现人体的脊柱、下肢肌肉组织承受更多、更大的外力负荷。会发生肌肉组织劳损或者影响腰椎关节稳定。可能会有腰椎、下肢部位持续性酸痛感。严重的出现下肢皮肤麻木、肌肉力量减弱，影响腰部、下肢的活动。

在跑步时，应该选择正确的跑步方式，使人体受力平衡。如果有临床症状后，可以停止跑步活动，卧床休息，给予局部烤电、理疗，加强功能锻炼，应用镇痛类的药物进行治疗。