音频详情

夏季适合吃什么干果

发布时间: 2021-06-25播放次数:170
语音文字:

夏季适合吃的干果有:

1.榛子仁。榛子仁具有补益阳气、强健骨骼、缓解咳嗽等作用。吃榛子仁还可以促进消化,加快人体新陈代谢预防血栓。

2.花生。花生含有丰富的蛋白质和脂肪,吃花生容易有饱腹感,不容易食用过量,因此花生可以搭配减肥餐。

3.开心果。开心果中含有多种人体需要的微量元素,吃开心果可以补充营养,开心果中还含有丰富的油脂,食用后可以润肠通便。

4.核桃。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,常吃核桃可以改善低血糖,核桃还可以益气补血,适合气血亏虚的人在夏天食用。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据