音频详情

减肥能吃哪些水果

发布时间: 2021-10-13播放次数:481
语音文字:

减肥的时候可以吃得水果是低升糖指数的水果,比如苹果、梨、柚子、猕猴桃、草莓、番石榴等都是可以的。这些升糖指数低的水果说明含有的果糖和葡萄糖的成分不是很多,所产生的热量也不会很多,所以减肥的时候是可以选择的。

但是也需要控制摄入的量,无论什么食物进食多,都对减肥是没有好处的。

减肥的时候不能吃的水果是一些热量高的水果,或者是升糖指数高的,含有果糖或者葡萄糖成分比较多的水果,比如牛油果、榴莲、香蕉、菠萝都是不适合选择。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据