女性月经期可以吃红枣吗

女性月经期可以吃红枣。

因为女性在月经期间，在短时间内失血量比较多，容易使身体虚弱，出现暂时性缺铁性贫血症状。可以在经期适量吃点红枣，因为红枣中含有丰富的各种维生素和微量元素，而且含铁量比较高。

食用红枣后，一方面，可以给身体及时补充铁元素，避免出现缺铁性贫血。

另一方面，还可以及时补充各种维生素和微量元素，以及其他各种营养成分，对女性身体健康非常有益。