头昏昏沉沉的，应及时明确诱因，针对诱因对症治疗。

常见原因可能为睡眠不足，由于睡眠不足大脑无法得到足够的休息，就会在第二天出现头部昏沉感。这种情况通常无需特殊治疗，只需调整作息、做到早睡早起、不熬夜，消除不良因素，保证每天睡眠充足。也可能为高血压所引起，应及时测量血压，如果确实血压偏高，应规律服用降压药物，并注意调整情绪，避免情绪激动。

另外，还可能为脑供血不足所引起，这时应针对高血压、高脂血症等基础性疾病进行控制。并配合服用银杏叶提取物片、血塞通胶囊等，改善脑部血液循环的药物。