想要瘦下来，人体能量的总摄入要低于能量的总消耗。按照常理，单单使用白醋，是很难达到减肥的效果的。

白醋具有多重功效，可以软化血管、杀菌消毒，在日常生活中非常常见。如果大家睡眠质量不好，可以考虑在睡觉之前用白醋泡脚，这种做法还能够改善睡眠质量。

假如想减肥，还是建议大家从个人的饮食结构抓起。多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，控制热量的摄入。与此同时，加强锻炼，选择正确的锻炼方式，早睡早起。