女性在月经期间，可以喝红糖水和益母草颗粒，以及益母草直接熬水喝，都可以起到很好的排污血效果。

女性月经期间，如果因为没有做好腰腹部保暖，或者经期吃了太多生冷寒凉性食物，影响经血循环，导致经血瘀滞后，就比较容易引起宫腔内出现污血。

首先需要多做小腹部热敷，同时遵医嘱服用些活血化瘀的药物，促使经血循环通畅，有助于促使宫腔内污血尽快排出体外。红糖和益母草都具有活血和促使子宫收缩的效果，可以促使污血排出。