月经期间吃以下食物可以排毒、排污血:
1.红糖:经期喝红糖水可以排除毒素、排除淤血,让身体暖和起来。可以增加能量,活络气血,加快身体的血液循环,也会使月经血排的比较顺畅。
2.适当的吃一些猪血也可以起到排除污血的作用。
3.在月经期间适量的多喝一些温开水、多上厕所,可以利于体内排除多余的垃圾,尽量保持大便通畅,也可以减少盆腔的充血。
4.在月经期间肾脏发挥排毒的作用是最大的,可以吃一些黑色的东西有利于排毒,比如黑木耳、海带等,都是不错的选择。
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