腹直肌分离电疗10次有用吗

很多产妇生完孩子后发现肚子松了收不回去，其实就是存在腹直肌分离现象了，往往会选择错误的锻炼方法，最常见的就是仰卧起坐和大幅度的瑜伽、俄式转体等，屈曲以及各种扭转动作，在早期都是禁忌的，因为增加的腹压会加重分离。

正确的是早期做各种“收”的锻炼，比如站姿收腹、跪姿收腹等等，同时可以结合快走、慢跑、骑自行等各种有氧运动，此外也可通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对肌群强化训练也可以尝试。

因此说腹直肌分离电疗10次对于疾病的治疗有帮助，但是不能彻底治愈疾病，产后锻炼应在产后2个月后尽早开始，需要坚持锻炼至少三个月以上才会有明显的效果，不仅仅是做电疗。