做腹直肌分离是有危害的。如果女性做腹直肌分离手术，可能会对身体造成一定的影响，还可能会诱发女性出现后背疼痛、腰背疼痛等症状，从而对女性的身体造成一定的影响，如果不加以重视，就可能会诱发女性出现内脏脏器下移、恶心、呕吐、消化不良等情况，不利于女性的日常生活和工作，而且对正常哺乳也会造成一定的危害，所以做腹直肌分离是有危害的。

如果患者没有出现太明显的症状，不建议做腹直肌分离手术。如果病情比较严重可以考虑这种手术，在术后也要多注意休息，尽量不要随意走动，如果术后出现身体不适的情况，需要及时去医院进行检查。

在术后患者也要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以很好地补充体内所需要的营养，增强身体的抵抗力，预防其他疾病发生。患者一定不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激到伤口，从而导致伤口出现严重的并发症。