睡觉紧张睡不着是怎么回事

睡觉紧张睡不着，主要考虑和以下因素有关：

1.如果患者过度地关注睡眠，会引起睡眠睡不着的情况。过度地关注睡眠会引起人体的兴奋性增加，而导致入睡困难。

2.精神因素。如果患者在睡觉前受到惊吓，会引起神经的兴奋性增强，也是导致睡觉精神紧张睡不着的原因之一。

3.神经衰弱。本病发病的时候，大脑的敏感度比较高，会出现入睡困难，睡眠的时候容易醒，主要是由于植物神经功能失调所导致。

4.焦虑症。本病可发生于任何年龄，主要表现为焦虑、烦躁不安，而出现睡不着的情况。