运动导致肌肉酸痛怎么办

运动导致肌肉出现酸痛的临床症状，大部分属于正常的现象。常见于长时间不运动，突然一次大剂量的运动，导致肌肉软组织出现了劳损。嘱咐患者避免剧烈活动，卧床休息，适当地给予局部的热敷、理疗、按摩，进行症状的改善。

如果疼痛得比较严重，可以在局部涂抹白脉软膏或者是贴氟比洛芬巴布膏，都有很好的治疗效果。

如果经过长时间的治疗肌肉酸痛的症状没有改善，出现了关节的活动受限，甚至踩地困难，建议及时地去正规医院就诊。完善X线片或者是局部的彩超，明确是否出现肌肉的撕裂，给予更进一步的治疗措施。