音频详情

走路半小时消耗多少卡路里

发布时间: 2019-08-17播放次数:512
语音文字:

走路半小时,可以消耗多少热量,这种情况是不一定的。因为消耗的热量多少,除了与走路的时间长短以外,还与走路的快慢、走路的距离长短也有关系。也就是说。同样是走路半小时,那么如果走得比较快,距离比较长,消耗的热量自然就会比较多,如果走得比较慢,那么消耗的热量就会比较小,所以具体消耗多少热量还与你走路的快慢、走路的距离长短有关。

所以,要消耗过比较多的热量,就需要运动时间更长一些,而且运动的速度也更快一些,这样才会消耗的热量更多。如果是要控制体重,那么在积极运动的同时,最好适当控制食物的总量,减少热量的摄入。两者配合起来效果会更好。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据