严重失眠建议遵医嘱适当地服用，具有较强烈的镇静安眠功效的西药进行治疗，例如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑或者佐匹克隆等。

如果患者是因为焦虑症导致的严重失眠，建议遵医嘱适当地服用抗焦虑药，比如丁螺环酮或者坦度螺酮等，帮助改善上述症状。如果是因为抑郁症导致的严重失眠，建议服用米氮平或者曲唑酮等。同时要改善患者的情绪，保持良好的心情有助于严重失眠症状的恢复。

除此以外，患者平时可以通过中医的办法来改善睡眠，例如按摩、推拿或者针灸等。