鼻炎康片没有帮助睡眠的作用。虽然鼻炎康片服用后可能会出现犯困、嗜睡表现，但这属于药物的一种不良反应，不能依赖药物的不良反应来帮助睡眠。而且药物的不良反应程度会因人而异，有些人服用鼻炎康片后不会有明显的不良反应。

如果平常的睡眠质量不好，建议要从生活起居方面进行调节，比如按时睡觉和起床，同时也要减轻压力，不要思虑过多。并可结合按摩等方式，这些调理方法对改善睡眠会有帮助。

如果有严重的失眠情况，需要在医生的帮助下，使用一些能镇静安眠的药物治疗。