夏季吃皮蛋可以减肥吗

夏季吃皮蛋不可以减肥。因为皮蛋中所富含的热量是非常高的，并且胆固醇以及脂肪相对也是非常高的，并且皮蛋中含有大量的铅成分，所以减肥期间最好不要吃。并且吃多了可能会存在中毒的可能性，比如关节痛、注意力不集中、失眠、贫血、脑功能受损、思维缓慢等疾病。

并且皮蛋中所富含的铅，会取代钙质，也就是影响钙吸收，从而出现缺钙的现象，所以减肥期间不要吃皮蛋。

减肥期间要多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃优质蛋白质，多吃粗粮、杂粮。并且配合一些温和型的运动，瑜伽、游泳等运动，减肥效果会更好。