子宫脱垂的患者是不能做激烈运动的，会加重病情的。子宫脱垂是指子宫从正常的位置，沿着阴道下降，部分或者是全部都脱出到阴道口以外的情况。

患者在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻不易消化的食物以及辛辣、刺激、寒凉的食物，要多吃一些富含纤维素和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

平时要保持乐观情绪，注意子宫的护理和保养，要早休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯。患者可以适当的做一些轻微性的运动，但是不可做剧烈运动，不然会使病情加重的。