经常做运动锻炼能预防孕妇便秘。经常做运动锻炼能够促进胃肠道蠕动，有利于排便。所以对预防便秘有一定的好处。

怀孕期间孕妇出现便秘是由于饮食不当缺乏锻炼，以及随着怀孕时间的增加，胎儿压迫到肠管导致的。孕妇出现便秘的症状，除了经常做运动锻炼外，还需要多注意饮食，每天适当喝水，养成定时排便的习惯。

如果通过饮食和运动不能够改善便秘的症状，或者是出现便秘的症状加重的情况，需要在医生的指导下使用改善便秘的药物。