缓解压力过大引起的头疼可以服用调节神经的药物进行治疗，如养血清脑颗粒、安神补脑液、谷维素片等。头疼症状比较严重时，可以服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等药物对症治疗。

患者应放松心情，调理情绪，选择正确的方式释放心里的压力，避免思虑过重。积极参加户外活动、进行体育锻炼，多做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。

头疼发作时应适当休息，保持休息环境安静且避光，有利于缓解头疼的症状。日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间。