腿扭筋了能自己恢复吗

腿扭筋了如果是轻微的挫伤可能会实现自愈，但一般较为严重的腿部扭伤是无法自愈的，需要进行干预治疗。

在外力作用下大腿肌肉如股二头肌、股外侧肌、骼胫束等会发生急性或慢性挫伤引起疼痛、活动受限，需要积极进行治疗。如果干预不足就会诱发肌肉筋膜出现无菌性炎症造成局部水肿疼痛加剧，可以外用活血消炎的药物涂抹治疗。也可以进行一些理疗如热敷、推拿、照红外线等促进软组织的修复愈合，一般一周内就可以恢复正常，发生大腿扭伤建议制动治疗，不可以单纯依靠自愈。