急性腰扭伤在日常生活中会经常发生，它多数是因为腰部肌肉突然猛烈收缩，导致肌肉和筋膜的损伤，是骨科门诊的常见病。

急性腰扭伤患者的疼痛可轻可重，时间可长可短，有的甚至两周及以上。一般急性腰扭伤选择保守治疗，即制动，也就是要注意休息，不要劳累，选择硬床、硬凳，因为硬床、硬凳会给腰部支撑点，从而减轻疼痛，否则疼痛可能会进一步加重。

如果损伤严重疼痛不缓解，建议延长卧床时间，卧床期间建议服用腰痛宁胶囊、塞来昔布止痛。