做引体向上手臂疼痛怎么缓解

做引体向上手臂疼痛，需要及时制动，不可以再继续进行运动，可以对患处进行局部的冰敷。

引起疼痛可能与肌肉拉伤有关，在运动的过程中肌肉过度牵拉、收缩，引起伤害，还会伴有局部的肿胀。建议在局部冰敷处理后可以外用活血，及消炎的喷剂或药物进行涂抹。拉伤后1~2天可以对患处进行热敷或理疗，一般没有造成肌肉撕裂的，会在3~5天的时间恢复。如果症状不见好转，建议就医检查诊治。

经过检查后如果造成肌肉撕裂，甚至完全断裂，则要进行手术修复治疗。术后要做好局部的护理，避免发生感染。