初夏养生要注意什么

初夏养生要注意以下几方面：

1.要注意避免进食寒凉食物，例如冰镇水、冷饮等，以免损伤到脾胃功能。可以多吃一些具有清热、祛湿、解暑功效的食物，例如绿豆粥、南瓜粥或者山药粥等。同时要注意保持饮食卫生，避免进食未清洗干净的蔬菜和水果。

2.要注意避免长时间待在高温环境下，选择阴凉通风处，注意防暑降温。

3.注意每天坚持适当的运动锻炼，有助于提高机体免疫力。

4.对于一些秋季好发的疾病，可以在初夏时节进行调理。口服或者外用药物等，有助于促进疾病的恢复。