腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别在于疾病性质不同、发病机制不同、症状表现不同。

两者的疾病性质不同主要表现在，腰肌劳损是腰部肌肉出现了损伤，而腰椎间盘突出是椎间盘出现了退化。发病机制不同表现在腰肌劳损是长期劳累，导致腰部肌肉出现了慢性损伤，引发肌肉水肿和炎症，而腰椎间盘突出是由于长期不良的姿势，比如长时间弯腰、久坐，使椎间盘受压而产生突出症状。症状表现不同表现在，腰椎间盘突出表现为腰痛，并伴有下肢疼痛、麻木，而腰肌劳损仅表现为腰痛，可伴有臀部疼痛，不会出现下肢麻木、疼痛。

由此可见，两者的区别很大，正确认识两者的区别，能够确保在患病后对症治疗，避免错误治疗，使疾病加重。