吃什么可以长高呢

影响身高的因素比较多，包括先天性因素和后天性因素都可以影响身高。先天性因素就是遗传因素，基因是决定身高的主要因素。如果没有高个子的基因，后天怎么努力，也不会生长的个别高。

但后天的饮食、运动因素对身高也有影响。同样基因的两个人，如果后天的营养成分跟不上，身高也会有很大的差别。

后天的饮食主要是多进食含钙质高的食物，比如肉类、海鲜类等食品，对促进身高生长有很大的帮助。另外，多参加体育运动也可以促进骨骼生长，促进身高发育。