手筋拉伤了怎么办要多久才好

手筋拉伤了多久能好，这个没有时间标准，取决于拉伤的程度及采取的康复措施。

手筋拉伤首先要制动、休息，早期可以采取冷敷，防止肿胀、减轻疼痛，两天后仍然不缓解，可以采取热敷。同时可以利用一些传统的康复措施，如推拿、按摩，和现代的康复措施，如物理治疗，微波、威伐光照射，及拉伸、放松，还可以外用药物对症处理、缓解疼痛。

总之，手筋拉伤要根据拉伤的程度及时处理，避免过度运动，加深拉伤。