夏季眼睛不好怎么养生

夏季眼睛不好，养生可以多喝枸杞菊花茶，枸杞菊花茶是传统中医的治眼睛的好方子。

中医认为，菊花苦，性微寒，归肺、肝经。肝主目，肝开窍于目，菊花通过清肝经火热以明目。枸杞子味甘、性平，可滋补肝肾、补充精血，给眼睛提供明亮的基础物质。

两者搭配，茶汤清香味甘、滋味清爽、舒畅肝经，对于用眼过度导致眼疲劳、眼睛发红、迎风流泪、视物模糊等常见眼病，有一定的治疗作用，适合在高温的夏季饮用，不但清凉降温，还能护眼明目。