颈椎病和睡觉的姿势有一定的关系。

在睡觉时应改变不良的睡姿，把头和颈椎同时放在枕头上，尽量的选择仰卧，也可在腘窝垫上一个小枕头，保持膝节关弯曲的状态。最好选择柔软透气的枕头，比如鸭绒、荞麦皮、绿豆壳、鸡毛等，不仅通气性能好，还具有解暑、清凉的作用。

颈椎病患者在平时要多注意休息，不要过度劳累。出现疼痛症状时，可使用按摩、针灸、推拿等方法予以缓解，也要注意颈椎部位的保暖，防止受寒、受潮加重病情。