长期不睡枕头有什么后果

长期不睡枕头，可能会导致落枕、颈部肌肉劳损、骨质增生等不良后果。

1.落枕。人的颈椎有着生理性的略向前凸的弯曲幅度，如果长期不睡枕头，在睡觉时原本弯曲的颈椎会处于一种强直收缩的状态。此时，在睡得正熟时，若突然猛烈地转头，可能会拉伤颈部肌肉发生落枕现象。

2.颈部肌肉劳损。如果长期不睡枕头，颈部失去支撑以致颈部肌肉长期保持一种持续收缩的状态，容易造成颈椎椎旁的肌肉、肌腱、韧带等组织发生痉挛、劳损。

3.骨质增生。当长期不睡枕头导致肌肉劳损后，会形成炎症病灶，分泌过多的炎性物质造成钙盐堆积，同时导致关节出现松动，软骨发生退行性变，都将使得骨质增生逐渐形成。