腰椎间盘突出和腰肌劳损的不同主要表现在，形成原因不同、症状表现不同、治疗方法不同。腰椎间盘突出多为腰椎退变而引发，腰肌劳损多为慢性损伤炎症而引发。

腰椎间盘突出的临床症状，主要表现为腰背部疼痛，如果突出部位压迫神经组织，还会造成坐骨神经痛以及下肢放射性疼痛。而腰肌劳损多表现为腰部疼痛，不会造成神经压迫，因此，也不会引起下肢不适症状。

腰肌劳损通常通过保守治疗，加上合理的生活护理即可缓解症状，逐渐得到治愈，不需要进行手术治疗。而腰椎间盘突出如果比较严重，是需要进行手术治疗。不管是患有腰肌劳损，还是腰椎间盘突出，患者都应多注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受寒凉刺激。