吃什么对子宫和卵巢起保护作用

要保养子宫和卵巢，平时可多吃一些豆类的食品。可以多吃一些胡萝卜和高钙、高纤维的食品，可以降低女性患卵巢癌的风险。

橘子、柑橘类水果以及各种新鲜的蔬菜中，都含有丰富的叶酸。多吃这些食物可以延缓子宫和卵巢的衰老，起到保养子宫和卵巢的功效。

同时，调节心情、保持情绪稳定、心情平和、适当喝红酒，可以很好的保护卵巢的功能，红酒有很好的美颜功能。定期体检，随时监测子宫和卵巢是否健康，出现异常情况及时处理。