产妇坐月子可以适量吃橙子。

橙子中含有丰富的维生素C有促进血液循环的作用，产后适量食用橙子可以增加维生素等营养物质的吸收，能促进身体健康恢复，并且产后身体比较虚弱，免疫力降低，适量吃橙子还可以提高免疫力。

橙子的味道酸甜可口，产妇如果出现食欲不振没有胃口时吃橙子可以增加食欲，而且橙子中的纤维素还有促进肠道蠕动的作用，有利于促进消化和清肠通便，缓解产妇便秘的困扰。

产后产妇的胃肠功能还没有彻底恢复，所以吃橙子时要注意摄入量，以免吃得太多造成身体负担。