经期哪些水果可以吃

女性月经期间需要吃些温性水果，避免吃寒凉性水果。比如石榴、桃子、苹果、樱桃、红枣、桂圆和橘子、木瓜等都可以吃。

女性月经期间适量吃些水果，一方面可以补充身体各种维生素和微量元素以及矿物质等，有利于女性身体健康。另一方面也有助于补充身体能量，促使女性尽快恢复体力等。

而且适量吃些水果，还具有健脾开胃等功效，有助于帮助消化，促使女性增加饮食量，对女性身体健康非常有益。

其次，适量吃些水果还可以促使大便通畅，缓解便秘等症状，都有利于女性身体健康。