樱桃有什么营养价值

樱桃具有养颜驻容、缓解肌肉疲劳、补中益气、健脾开胃的营养价值。

樱桃含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C，而且含铁量也很高，经常食用樱桃不仅能为人体提供多种营养、补充身体所需的能量，还可以起到缓解皮肤衰老的作用，能起到养颜的功效。

樱桃当中含有花青素、维生素E等，具有抗氧化的作用，能缓解身体的肌肉疲劳，对于消除疲劳感起到一定的辅助作用。

樱桃还具有补中益气、健脾开胃的作用，辅助缓解腹胀、不爱进食、消化不良等。樱桃还含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血，平时可以适量吃一些樱桃，对人体是非常有益的。