女人该如何保养子宫

女性保养子宫的方法有：经常吃高钙食物、多吃维生素含量丰富的食物、增加运动量。

1.经常吃高钙类的食物，不仅可以补充女性身体内所缺的钙元素，同时还可以改善子宫健康，让女性子宫变得越来越干净。

2.多吃维生素含量丰富的食物，维生素含量丰富的食物，对皮肤有一定好处，对子宫保养也有一定好处。

3.增加运动量，不经常运动的女性体质确实会比较差，所以，为了保养子宫经常运动也是必要的，而且还可以提高人体自身免疫力。