软化血管要怎么做

软化血管要通过综合措施。

第一，要注意饮食方面的问题，也就是要养成良好的生活习惯，低盐、低脂肪饮食，戒烟、限酒，还要适当运动。通过这些良好的生活方式，可以减少脂肪类食物的摄入，还可以帮助控制血压，也就是改善动脉硬化的危险因素，从而使血管软化。

第二，要控制动脉硬化的危险因素。如果有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等方面的问题。要积极采取措施进行控制，将这些危险因素控制在正常范围，这样也可以避免动脉硬化的进一步加重。

第三，使用相关的药物。如果已经出现了血管的动脉硬化，要长期使用抗血小板药物、他汀类药物治疗。目的就是为了促进斑块消退，使血管软化，避免动脉硬化的进一步加重。总之，要使血管软化，理论上是可以的，但是实际工作中还是非常困难的，因为动脉硬化一旦发生，多数是一种不可逆性的改变。因此不管是饮食控制、运动还是药物治疗都要长期使用，这样才可以预防动脉硬化的进一步加重。